Dat een bezoek aan de sauna goed voor uw gezondheid is, weten we al jaren. Zo
gebruikten de Romeinen, Turken, Finnen en zelfs de Indianen een paar duizend jaar geleden al hun eigen sauna’s. We informeren u graag hoe de sauna en het saunaritueel in zijn werk gaat.
De lucht in de sauna wordt verwarmd met stenen die wel tot 100°C warm kunnen worden. Door water op de stenen te gooien, wordt het hitte-effect vergroot. De lucht wordt vochtiger, uw poriën openen zich en ook uw bloedvaten verwijden. Het enige wat u hoeft te doen is uw lichaam ontspannen en uw gedachten even uitzetten. Een gemiddeld verblijf in de sauna duurt ongeveer 15 minuten, daarna koelt u uw lichaam en hoofd af in een koud dompelbad, onder de douche of neemt u een verfrissende wandeling in de tuin.
DE VOORBEREIDING
IN DE SAUNA
Dit saunaritueel kunt u meerdere keren herhalen.
Het is belangrijk dat u tijdens uw saunabezoek voldoende drinkt, omdat uw lichaam veel vocht verliest en vocht nodig heeft om de afvalstoffen af te voeren.
Gaat u voor het eerst naar de sauna? Vraag ons gerust hoe het werkt.
We vertellen het u graag!
Wellness vanaf 1 oktober :
Maandag tot en met zaterdag:
11:00 – 22:00 ongekleed
Zondag:
11:00-19:00 ongekleed
Van 1 april t/m 1 oktober :
Alle dagen van de week:
11:00 – 16:00 uur (Saunatoegang uitsluitend met badkleding)
17:00 – 22:00 uur (Saunatoegang uitsluitend ongekleed)
n.b. Onze hout gestookte sauna is alleen in gebruik bij voldoende reserveringen.