Zwanger en sauna

Ook tijdens uw zwangerschap kunt u naar de sauna. Als u meer dan 14 weken zwanger bent en u heeft een normale bloeddruk dan kunt u gerust een bezoekje brengen aan de sauna. Begin alleen voorzichtig, want door de hormonen kan het zijn dat uw lichaam anders reageert dan u gewend bent. Het is dus belangrijk dat u tijdens het saunabezoek goed naar uw eigen lichaam luistert!

Ook tijdens de zwangerschap is een bezoek aan de sauna goed voor hart- en bloedvaten. Het helpt het teveel aan vocht af te drijven en in de sauna ontspant u gemakkelijker uw spieren, bijvoorbeeld dat van uw bekken en u zult minder last krijgen van krampen.

Let op!

• Vermeld bij uw reservering altijd dat u zwanger bent, bepaalde pakkingen, behandelingen of massages worden afgeraden. Wij informeren u bij uw reservering graag over en de mogelijkheden die u wel heeft.
• Natuurlijk is het altijd belangrijk om goed naar uw lichaam te luisteren. Maar zeker tijdens uw zwangerschap. Wanneer u zich niet lekker voelt of duizelig wordt, verlaat dan de sauna en vraag een medewerker om hulp.
• Tijdens uw zwangerschap kunt u geen infraroodsauna’s bezoeken.
• De laatste vier tot zes weken van de zwangerschap wordt het afgeraden gebruik te maken van het dompelbad. Er kan ontsluiting ontstaan en daarmee ook de kans op een infectie.
• Kijk tot slot uit met medicijnen. Twijfelt u? Vraag het uw arts.